Leververvetting wordt steeds vaker veroorzaakt door voeding i.p.v. alcohol. Fructose en insulineresistentie belasten je lever en zorgen voor vetopslag. In deze blog ontdek je hoe je met gerichte voeding, zoals eieren, vis en noten, je lever kunt ondersteunen en klachten kunt voorkomen.

Sterke botten zijn méér dan calcium alleen. In deze blog ontdek je hoe voeding, suppletie en leefstijl samen zorgen voor gezonde botten en gewrichten. Vitamines D, K2, magnesium en beweging spelen een sleutelrol in de orthomoleculaire aanpak. Wil je weten wat jouw lichaam nodig heeft? Boek een consult bij Christina en bouw mee aan een stevig fundament van binnenuit.

Fluoride kan je pijnappelklier verstoren. Kies bewust en ontdek hoe je intuïtie en gezondheid ondersteunt via natuurlijke tandpasta.

Vitamine E doet meer dan huidverzorging. Het beschermt je neusslijmvlies, ondersteunt je immuunsysteem en helpt bij sinusklachten en geurverlies. In combinatie met een bewuste leefstijl en voeding is vitamine E een onmisbare bondgenoot voor gezonde ademhaling. Christina begeleidt je graag orthomoleculair naar meer veerkracht.

De media waarschuwen: eet geen eieren van je eigen kippen vanwege PFAS. Maar klopt dit verhaal wel? In deze blog ontdek je waarom de focus niet ligt op de vervuilers, maar op de zelfvoorzienende burger. Wat is het echte gevaar: het ei op je bord, of het verhaal dat je wordt verteld? Lees waarom autonomie en kritisch denken essentieel zijn voor jouw gezondheid.

Zonlicht verlaagt op natuurlijke wijze je bloeddruk door de afgifte van stikstofmonoxide (NO) via de huid. Dit verwijdt je bloedvaten en ondersteunt je hartgezondheid – zonder medicatie. Een vergeten maar krachtige schakel in je leefstijl! Laat jij deze lente de zon voor je werken?

Ondersteun je bloedvaten op natuurlijke wijze met Kyolic knoflook, omega 3 en voedingstips van Gezond met Christina.

Ontdek hoe kurkuma, een krachtig specerij met ontstekingsremmende en helende eigenschappen, je gezondheid kan ondersteunen! 🌿 Lees meer.

Gezonde vetten zijn onmisbaar voor je hersenen, hormonen en energie! Ontdek de beste vetbronnen en hoe je ze in je voeding opneemt.

Ontdek hoe wit en bruin vet werken, hoe koude blootstelling vetverbranding stimuleert en je helpt bij een gezondere levensstijl!

Verbeter je gezondheid met resistent zetmeel! Ontdek hoe afgekoelde aardappelen en rijst je darmen en bloedsuiker ten goede komen. Lees meer

Versterk je immuunsysteem natuurlijk! Ontdek voedingstips, remedies en leefstijlgeheimen om gezond te blijven dit griepseizoen. Lees meer!

Vitamine D is essentieel voor sterke botten, een gezond immuunsysteem en meer energie. Ontdek hoe je het uit zonlicht en supplementen haalt!

Gefermenteerd boekweit-haverbrood: glutenvrij, voedzaam en vriendelijk voor je darmen. Ideaal als gezonde aanvulling bij soepen, salades of

Ontstekingen aanpakken met voeding, beweging en mindset: ontdek hoe je je gezondheid verbetert door balans te vinden in je dagelijkse leven!

Honing wordt vaak gezien als een gezond, natuurlijk alternatief voor geraffineerde suikers. Toch is niet alle honing gelijk, en het type...

Een orthomoleculair therapeut helpt je gezondheid te verbeteren met de juiste voeding, beweging en mindset voor meer energie en balans. 🌱💪

Natuurlijk wel! Probeer alleen wat tijd te rekken en later te ontbijten. Ondertussen kun je genieten van de opkomende zon en de eerste...

Ontdek 4 tips om slechte gewoontes om te zetten in goede: kennis, doel, plan en doorzettingsvermogen. Creëer een gezondere jij! 💚

Fermenteren versterkt je darmflora, verbetert je immuunsysteem en produceert gezonde bacteriën en vitamines. Leer het tijdens onze workshop!